石榴屬于溫性的水果，含有較多的有機(jī)酸，糖類(lèi)等成分，對(duì)于治療便秘效果不是很明顯，而且食用過(guò)多的話(huà)，還容易引起消化不良，上火。

出現(xiàn)便秘的情況，可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓w維素的蔬菜水果，比如火龍果，雪蓮果，香蕉，芹菜等等。

舉措建議

便秘期間要適當(dāng)?shù)陌慈嘁幌赂共浚瑏?lái)加快腸道的蠕動(dòng)，還要多喝水，像一些高油脂，高熱量的食物，便秘期間建議先暫時(shí)不要去吃。

如果便秘癥狀比較嚴(yán)重的話(huà)，必要時(shí)也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，偶爾使用開(kāi)塞露進(jìn)行緩解，但不要經(jīng)常使用。