長期便秘的治療方法主要有藥物治療，具體的用藥情況應(yīng)該聽從專業(yè)醫(yī)生的安排，切記不要擅自使用藥物，同時要注意調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，多進食一些具有潤腸通便功效的食物，比如香蕉、蜂蜜、火龍果等。

長期便秘主要是由于飲食及排便習(xí)慣的改變、心理因素等原因?qū)е碌摹?/p>

舉措建議

便秘期間應(yīng)該多食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，炒菜時適當(dāng)增加烹調(diào)油，多飲水，補充充足的水分。

保持精神愉快，情志調(diào)暢，平時可以多做一些感興趣的事，比如欣賞音樂、觀花、閱讀等，盡量回避不良的精神刺激。