便秘需要對生活方式進(jìn)行調(diào)整，保持合理的飲食結(jié)構(gòu)，多注意補(bǔ)充膳食纖維，多飲水并且適量運(yùn)動，還需要保持良好的排便習(xí)慣以及愉悅的心情。

若癥狀未改善，可以聽從專業(yè)醫(yī)生的指示使用改善便秘的藥物治療，比如滲透性瀉藥、潤滑性瀉藥或刺激性瀉藥。

舉措建議

也可選擇促動力藥或微生態(tài)制劑幫助調(diào)理，幫助增加腸道動力，如果上述方式治療無效，并且癥狀比較嚴(yán)重，影響到了工作和生活，可以考慮通過手術(shù)的方法進(jìn)行治療。

如果自身患有容易引起便秘的基礎(chǔ)性疾病，還需要積極治療。