如果想要緩解孕婦嘔吐，在平時(shí)要提前做好預(yù)防工作，首先要避免出現(xiàn)空腹?fàn)顟B(tài)，除了正常飲食以外，兩餐之間可以吃些新鮮水果，干果，喝些牛奶等，在刷牙的時(shí)候也要控制好時(shí)間，避免時(shí)間過長(zhǎng)，以免加重嘔吐現(xiàn)象，還要結(jié)合身體情況適當(dāng)活動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì)。

舉措建議

在孕早期除了會(huì)出現(xiàn)嘔吐以外，還有可能會(huì)出現(xiàn)惡心，食欲增加，食欲減退，容易困倦，想要睡覺等早孕反應(yīng)，一般在孕三個(gè)月以后會(huì)逐漸消失，在這期間需要做好護(hù)理工作，并且嚴(yán)格按照醫(yī)生要求使用葉酸。