孕期出現(xiàn)孕吐反應(yīng)時(shí)，如果不嚴(yán)重可以選擇少食多餐，不要吃一些太過油膩，不易消化的食物，早起不要空腹，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┟姘?，餅干?/p>

孕期出現(xiàn)孕吐的反應(yīng)是比較正常的生理現(xiàn)象，主要與體內(nèi)激素水平升高有關(guān)系。

舉措建議

建議懷孕期間要保持良好的心態(tài)，避免情緒太過緊張，焦慮，控制好自己的情緒，積極的解除對(duì)妊娠的各種恐懼，緊張心理，樹立正確的觀念。

如果嘔吐癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服維生素b6，及時(shí)的補(bǔ)充液體，避免出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂，脫水的情況。