便秘容易引起肛裂和痔瘡，如果便秘的癥狀比較嚴(yán)重，并且持續(xù)的時(shí)間比較長，在用力排便的過程當(dāng)中可能會(huì)造成直腸從肛門中脫出。

經(jīng)常便秘，也有可能會(huì)造成食欲減退、下腹脹痛和身體乏力，還有可能會(huì)引起精神煩躁、失眠和焦慮。

舉措建議

如果不積極的采取措施進(jìn)行調(diào)整，還有可能會(huì)誘發(fā)口臭和面部皮膚長色斑。

需要對(duì)生活方式進(jìn)行調(diào)整，多吃一些含膳食纖維比較多的食物，能夠幫助改善糞便的性狀，有利于促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)功能，使排便變得逐漸順暢。