治療便秘喝果汁一般是可以的，果汁當(dāng)中含有比較豐富的維生素，有利于補(bǔ)充腸道中的水分，但是只依靠喝果汁，治療便秘的速度可能會比較緩慢，盡量吃新鮮的水果，治療便秘的效果相對較好。

除了吃新鮮果蔬之外，平時應(yīng)養(yǎng)成定時排便的好習(xí)慣，盡量不要盲目使用瀉藥。

舉措建議

可以在每天早晨或者是吃過飯之后進(jìn)行排便，并且在排便的時候還需要集中注意力，盡量不要在排便的時候玩手機(jī)。

平時可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動鍛煉，能夠幫助增加腸道肌肉的活動，對于便秘能夠起到較好的改善效果。