腹瀉可以喝蘋果汁，尤其是煮熟的蘋果汁，蘋果中含有鞣酸和果膠，而且富含維生素、微量元素以及礦物質(zhì)，蘋果具有生津止渴、健脾止瀉的作用，可以保護(hù)胃腸道粘膜，改善胃腸道功能。

腹瀉可能是由于病毒感染、食物過(guò)敏、腹部受涼等原因引起的。

舉措建議

建議保持良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免過(guò)度勞累，多喝溫開水，以免出現(xiàn)脫水的情況。

飲食以清淡為主，可以進(jìn)食一些稀飯、牛奶、軟米飯等容易消化的食物，多關(guān)注天氣變化，及時(shí)添衣保暖，防止腹部受涼而加重腹瀉。