在出現(xiàn)便秘時如果想要治好，需要糾正不好的生活習(xí)慣，因為導(dǎo)致便秘的原因多和不良的生活習(xí)慣有關(guān)系，在平時要養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，飲食方面避免過多地吃一些高蛋白類的食物，也要適當(dāng)?shù)某砸恍└缓掷w維的食物，有利于軟化大便。

舉措建議

在出現(xiàn)便秘時也會對身體造成不良影響，如導(dǎo)致排便次數(shù)減少排便時困難，還會發(fā)現(xiàn)大便出現(xiàn)硬結(jié)，量少，甚至?xí)霈F(xiàn)便血，誘發(fā)痔瘡等，所以需要及時進(jìn)行糾正，平時也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯?，或者是用水果壓榨成果汁后喝?/p>