孕婦在出現(xiàn)便秘時，首先需要糾正不良的生活習慣，因為導致便秘的原因多是和不良的生活習慣有關系，在平時有便意時要及時排便，防止長時間不排便以后造成直腸對糞便的敏感性降低，從而引起便秘的發(fā)生。另外飲食方面也要避免過度偏食，以免造成便秘。

舉措建議

平時也要結合身體情況適當進行活動，活動的時候要結合身體情況量力而為，避免做超出身體負荷的運動，適當?shù)幕顒佑欣谀c胃蠕動，還能夠適當?shù)暮纫恍┓涿鬯?，或者是用新鮮水果壓榨成果汁后喝，也有利于軟化大便。