懷孕14周有點(diǎn)便秘，需要及時(shí)糾正不良的生活習(xí)慣，在吃東西的時(shí)候要吃一些富含纖維素類的食物，如粗糧，蔬菜等有利于增加腸胃蠕動次數(shù)，從而緩解便秘的現(xiàn)象，還可以適當(dāng)喝些蜂蜜水，溫開水，新鮮果汁等，還有養(yǎng)成定時(shí)排便的良好習(xí)慣。

舉措建議

在懷孕期間需要定期到醫(yī)院去做產(chǎn)檢，做產(chǎn)檢的目的是能夠了解胎兒發(fā)育情況以及孕婦自身的健康狀況，如果有異常也需遵醫(yī)囑及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，避免對孕育造成影響，平時(shí)要結(jié)合身體情況適當(dāng)進(jìn)行一些輕緩的活動。