懷孕23周有點便秘，需要及時糾正不良的生活習(xí)慣，在飲食方面可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓w維素類的食物，還能夠適當(dāng)喝些蜂蜜水，有利于潤滑大便，還能夠增加腸胃蠕動次數(shù)，從而幫助大便排出體外，在平時吃過東西以后也可以適當(dāng)?shù)倪M行活動，有利于食物消化。

舉措建議

上廁所的時候也不建議長時間的玩手機，看書等，以免增加入廁時間，對身體也會造成影響，平時也可以在每天固定一個時間段上廁所，長時間以后也能夠形成生物鐘，整個孕期要定期到醫(yī)院去做產(chǎn)檢。