懷孕初期，輕微的便秘可以適當(dāng)?shù)某孕┐掷w維的食物，也可以喝些蜂蜜水或者喝些酸奶，還能夠吃些新鮮的水果，如香蕉，橘子，獼猴桃等，在飯后也可以適當(dāng)?shù)倪M行散步，也是能夠幫助腸胃消化，同時觀察身體的情況。

舉措建議

在孕初期一般會出現(xiàn)孕吐的反應(yīng)，在早上和刷牙的時候最為明顯，可以適當(dāng)?shù)某孕┦澄飦磉M行緩解，在孕期也要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免長時間的熬夜，要多注意休息，也要聽從醫(yī)生指導(dǎo)，定期到醫(yī)院去做產(chǎn)檢。