懷孕15周便秘有點(diǎn)嚴(yán)重，需要及時(shí)糾正不良的生活習(xí)慣，在平時(shí)要適當(dāng)?shù)某砸恍└缓w維素類的食物，避免因?yàn)閼言羞^(guò)多的吃些精細(xì)類的食物，以免導(dǎo)致結(jié)腸蠕動(dòng)減弱以后引起便秘，另外也要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，可以在每天固定一個(gè)時(shí)間段上廁所。

舉措建議

在出現(xiàn)便秘時(shí)，除了要糾正不良的生活習(xí)慣以外，也需要結(jié)合身體情況適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，如飯后散步，做孕婦保健操等，既能夠提高身體機(jī)能，也有利于增加腸胃蠕動(dòng)，平時(shí)也要多留意身體變化，并且定期到醫(yī)院去做產(chǎn)檢。