懷孕14周胎盤低便秘要避免過度用力，注意排便時(shí)間不可以太久，平時(shí)也要避免久坐或者久站。便秘后可以多使用通便潤腸的食物，如蜂蜜，杏仁。孕婦便秘也可以通過運(yùn)動(dòng)的方法改善，可以適當(dāng)增加活動(dòng)量，做一些瑜伽，游泳等，幫助刺激腸胃蠕動(dòng)。

舉措建議

便秘是糞便中的水分被過度吸收引起的和胃腸蠕動(dòng)減慢，糞便在體內(nèi)停留時(shí)間過長有關(guān)。便秘后可以適當(dāng)按摩腹部，或者多吃粗纖維食物，幫助促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

胎盤低置要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，隨著孕周的增加，胎盤還有向上提升的可能。