經(jīng)常輕微便秘需要糾正不良的習(xí)慣，如果是因?yàn)樵谄綍r(shí)因?yàn)樯罨蛘呤蔷褚蛩氐仍驅(qū)е虏荒軌蚣皶r(shí)排便所引起的便秘，需要及時(shí)糾正不良的習(xí)慣，出現(xiàn)時(shí)便意要及時(shí)排便，平時(shí)飲食方面也要適當(dāng)?shù)某砸恍└缓掷w維的食物，如芹菜，白菜，菠菜等。

舉措建議

在出現(xiàn)輕微便秘時(shí)就需要及時(shí)進(jìn)行糾正，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間便秘以后容易形成習(xí)慣性便秘，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)T發(fā)痔瘡，從而對(duì)身體造成更嚴(yán)重的影響，可以經(jīng)常以順時(shí)針的方式按摩腹部，來增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù)，有利于預(yù)防便秘。