經(jīng)常輕微便秘需要糾正不良的習(xí)慣，如果是因?yàn)樵谄綍r因?yàn)樯罨蛘呤蔷褚蛩氐仍驅(qū)е虏荒軌蚣皶r排便所引起的便秘，需要及時糾正不良的習(xí)慣，出現(xiàn)時便意要及時排便，平時飲食方面也要適當(dāng)?shù)某砸恍└缓掷w維的食物，如芹菜，白菜，菠菜等。

舉措建議

在出現(xiàn)輕微便秘時就需要及時進(jìn)行糾正，因?yàn)殚L時間便秘以后容易形成習(xí)慣性便秘，嚴(yán)重時甚至?xí)T發(fā)痔瘡，從而對身體造成更嚴(yán)重的影響，可以經(jīng)常以順時針的方式按摩腹部，來增加腸胃蠕動次數(shù)，有利于預(yù)防便秘。