如果想要預(yù)防產(chǎn)后出現(xiàn)大便痔瘡，首先需要在飲食方面注意，避免過多的吃一些精細類的食物，也要適當?shù)某孕└缓w維素類的食物，如新鮮的水果，蔬菜，豆類，玉米，燕麥等，平時也要養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，可以在每天固定一個時間段上大便。

舉措建議

養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣是能夠防止便秘，痔瘡的出現(xiàn)，在出現(xiàn)便意時要及時排便，避免因為生活因素或者是精神因素導(dǎo)致長時間不排便，以免糞便長時間積存在體內(nèi)以后產(chǎn)生便秘，痔瘡，吃東西時也要養(yǎng)成好的習(xí)慣。