孕婦補(bǔ)蛋白質(zhì)能夠吃的食物種類是比較多，可以吃些堅(jiān)果類的食物，如核桃，杏仁，松子，瓜子，還能夠吃一些豆類的食物，如黃豆，黑豆，青豆，以及魚肉，蝦肉 ，雞肉，羊肉，牛肉，魚肉，還能夠吃一些蛋類的食物以及喝些牛奶，羊奶等。

舉措建議

孕婦在孕期不僅需要滿足自身的營養(yǎng)需求，也需要滿足胎兒的營養(yǎng)需求，所以在吃東西的時(shí)候不僅要豐富多元化，也要養(yǎng)成少吃多餐，細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣，防止暴飲暴食以后對腸胃造成影響，整個(gè)孕期要做產(chǎn)檢，了解胎兒發(fā)育情況以及自身健康狀況。