懷孕初期一般是需要補蛋白質(zhì)的，因為在懷孕以后，孕婦不僅需要滿足自身蛋白質(zhì)需求，也需要滿足胎兒蛋白質(zhì)需求，所以對于蛋白質(zhì)的需求量也會增加，可以適當?shù)难a充蛋白質(zhì)，可以在飲食方面吃一些含蛋白質(zhì)類的食物，也可以購買蛋白質(zhì)粉。

舉措建議

不管是吃含蛋白質(zhì)的食物或者是喝蛋白質(zhì)粉，都需要注意用量，因為過多補充時可能會造成便秘，還有可能會導致身體大量脂肪堆積以后造成身體過度肥胖，也需要吃一些其他對身體有利的食物，如新鮮的水果類，蔬菜類等。