懷孕后期如果想補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以吃些含蛋白質(zhì)類的食物，可以吃些干果類的食物，如芝麻，核桃，杏仁，松子，還可以吃些黃豆，黑豆，青豆，還能夠適當(dāng)?shù)某孕┒怪破奉惖氖澄?，也可以吃些雞肉，牛肉，魚(yú)肉，羊肉等食物，也可以吃些蝦類等。

舉措建議

由于胎兒在不斷長(zhǎng)大，也會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)容易疲累，所以也需要多注意休息，避免過(guò)度勞累，但也需要結(jié)合身體情況，適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，活動(dòng)的時(shí)候要結(jié)合身體情況量力而為，避免做超出身體負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，還要定期到醫(yī)院去做產(chǎn)檢。