懷孕后蛋白質(zhì)可以吃些干果類的食物，如花生，芝麻，核桃，松子，杏仁，還能夠吃些豆制品類的食物，如豆腐干，豆腐，腐竹，豆皮等，肉類的食物也是不錯的選擇，可以吃些雞肉，牛肉，羊肉，魚，蝦等食物，也可以喝一些牛奶，羊奶等，還能夠適當(dāng)?shù)暮刃┑鞍踪|(zhì)粉。

舉措建議

在懷孕后飲食方面是非常重要的，因為寶寶也是從母體上吸收營養(yǎng)物質(zhì)的，如果孕婦過度偏食，也有可能會對寶寶的身體造成影響，整個孕期也需要定期到醫(yī)院去做產(chǎn)檢，了解寶寶的生長發(fā)育情況，以及羊水等相關(guān)信息。