女性備孕期間是不建議進(jìn)行大量的運(yùn)動(dòng)的，女性備孕期間可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如果適度運(yùn)動(dòng)可以提高身體的抵抗力，能夠幫助卵泡增長(zhǎng)、破裂，也可以達(dá)到促進(jìn)精子和卵子結(jié)合的目的，有助于受孕。但是如果大量運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)對(duì)受孕產(chǎn)生一定的影響，影響精子和卵子著床，也會(huì)造成出血。

舉措建議

建議女性備孕期間需要注意保證規(guī)律作息，避免熬夜，避免從事重體力勞動(dòng)和過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)需要保證飲食清淡營(yíng)養(yǎng)，保證身體營(yíng)養(yǎng)全面。

女性備孕期間還需要注意，積極遵醫(yī)囑口服葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。