備孕期間是能運動的，但是要注意不要進(jìn)行劇烈運動，要注意控制好自己的運動時間和運動強度，避免導(dǎo)致自己過于勞累，運動并不會導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)或者是對胚胎有不良影響，適當(dāng)?shù)倪\動是可以幫助自己提高免疫力幫助受孕的。

舉措建議

在備孕期間是可以適當(dāng)運動的，可以做一下瑜伽，散步，健美操等運動都是可以的，在備孕期間適當(dāng)參加運動可以增強抵抗力，有利于緩解自己的壓力，對于調(diào)整自己的心態(tài)積極投入備孕是很有幫助的。