適合一歲孩子吃的蛋白質(zhì)食物有很多，比如豆制品，奶制品，瘦肉，魚蝦等，這些食物里面都含有很豐富的蛋白質(zhì)，可以給孩子身體補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)。在補(bǔ)充蛋白質(zhì)的同時(shí)，還要多給孩子吃一些富含維生素的食物，滿足孩子的營養(yǎng)需求。

舉措建議

建議在平時(shí)生活中加強(qiáng)孩子的飲食管理，食物要多樣化一些，營養(yǎng)要均衡，養(yǎng)成孩子良好的飲食習(xí)慣，避免孩子暴飲暴食，以免加重孩子的腸胃負(fù)擔(dān)。家長還應(yīng)該經(jīng)常變動孩子食物的種類和口味，這樣可以防止孩子出現(xiàn)厭食，偏食的現(xiàn)象。