嬰兒可以吃的含蛋白質(zhì)的食品非常多，如雞蛋、小米粥、米粉、魚肉、蝦肉、黃豆以及黃豆制品等，都含有豐富的蛋白質(zhì)。

但平時應該按照循序漸進的方式給嬰兒添加含蛋白質(zhì)的食品，比如剛開始時可以吃雞蛋羹、米粉等輔食，等腸胃適應后逐漸添加其他含蛋白質(zhì)的輔食，以免消化不良。

舉措建議

一般來說，寶寶所吃的母乳或配方奶粉中含有的蛋白質(zhì)很豐富，能滿足身體生長發(fā)育需求，所以平時不需要一次吃太多含蛋白質(zhì)的輔食。

如寶寶吃含蛋白質(zhì)的食物后有消化不良癥狀，應增加水果和蔬菜的攝入量。