嬰兒吃蛋白質(zhì)多的食物包括有深海魚類、蝦類、豆制品、牛奶等。

家長平時要合理安排寶寶的膳食，保證每天充足的蛋白質(zhì)的攝入量。如果寶寶長時間缺乏蛋白質(zhì)會導致生長發(fā)育遲緩、免疫能力低下。

舉措建議

1、家長可以每天督促孩子早晚飲用一杯牛奶，補充蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)元素。

2、寶寶平時的飲食中需要添加肉制品。肉制品中含有豐富的蛋白質(zhì)。

3、可以根據(jù)孩子的體重計算出孩子每天需要攝入的蛋白質(zhì)的量。

4、雖然蛋白質(zhì)可以促進孩子的生長發(fā)育，但是盡量不要過度補充，一次性不要攝入過多。