月經(jīng)不能足療按摩，月經(jīng)期間進(jìn)行足療按摩有一定的危害，足療按摩是通過(guò)足底穴位進(jìn)行按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，經(jīng)期按摩可能會(huì)引起月經(jīng)量增多，若手法過(guò)重，可能會(huì)出現(xiàn)子宮劇烈收縮，出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)的情況，應(yīng)避開(kāi)月經(jīng)期進(jìn)行足療按摩。

舉措建議

1.月經(jīng)期間應(yīng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息，不要過(guò)度勞累，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)整狀態(tài)，保持良好的心態(tài)。

2.避免著涼受寒等，多喝熱水，保持平和心態(tài)，不要隨意服用藥物等。

3.保持正常的作息規(guī)律和飲食結(jié)構(gòu)，不要吃生冷辛辣刺激食物，不要長(zhǎng)期熬夜等。