來月經(jīng)期間不建議足療按摩，進(jìn)行足療按摩，有可能會通過刺激穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，達(dá)到消除疲勞的作用，但是足療能使血液循環(huán)加快，容易導(dǎo)致出血量增多。

足底有人體各個部位的反射區(qū)，按摩不當(dāng)，容易導(dǎo)致月經(jīng)量大，嚴(yán)重的可能還會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。

舉措建議

建議來月經(jīng)期間，要適當(dāng)?shù)亩嘈菹?，不要劇烈的運(yùn)動，多加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，吃一些溫?zé)嶙萄a(bǔ)性的食物。

在身體沒有異常情況下，要堅(jiān)持進(jìn)行鍛煉身體，保證身體足夠的營養(yǎng)，避免不正當(dāng)?shù)陌茨Γ騺y身體的氣血運(yùn)行。