月經(jīng)來了是不可以做足療的，足療是一種養(yǎng)生方式，具有緩解疲勞，加快局部血液循環(huán)等，月經(jīng)期間足底按摩可能會引起月經(jīng)量增多，出現(xiàn)不適癥狀，因此需要避開月經(jīng)期間進(jìn)行足療，選擇合理的方式進(jìn)行緩解月經(jīng)期間不適癥狀。

舉措建議

1.月經(jīng)期間不可隨意進(jìn)行養(yǎng)生方式的操作，選擇合理的措施進(jìn)行改善。

2.經(jīng)期注意局部的衛(wèi)生，定期進(jìn)行局部的清洗，勤換內(nèi)褲，衛(wèi)生巾等。

3.避免足部受涼受凍等，穿適宜厚度的衣物，關(guān)注月經(jīng)期間身體的癥狀變化，不可過度勞累焦慮。