孕婦蛋白質高，在平時飲食方面不建議過多的吃些雞肉，牛肉，牛肉，羊肉等肉類的食物，更不建議吃肥肉，還要避免過多的吃些豆制品類的食物以及奶制品，可以在平時飲食方面吃些新鮮的蔬菜類，如芹菜，白菜，西蘭花等，還能夠適當吃些菌類，水果等。

舉措建議

在平時吃東西的時候也要養(yǎng)成良好的習慣，可以通過少食多餐的方式，避免暴飲暴食以后腸胃出現(xiàn)不舒服，還要結合身體情況適當進行活動，如飯后散步，做孕婦保健操等，還要定期到醫(yī)院去做產檢，了解胎兒情況。