懷孕了一般是需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)的，因?yàn)樵趹言幸院笤袐D需要滿足自身以及胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求，所以對(duì)于蛋白質(zhì)的需求量也會(huì)增加。如果出現(xiàn)缺少時(shí)也會(huì)對(duì)身體造成影響，可能會(huì)導(dǎo)致體重減輕，容易疲倦，貧血，還有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)發(fā)育緩慢等。

舉措建議

在平時(shí)飲食方面可以多吃一些含蛋白質(zhì)比較高的食物，如豆腐，腐竹，豆?jié){，還可以吃些牛奶，奶酪，肉類(lèi)的食物也是不錯(cuò)的選擇，也要吃一些新鮮水果，蔬菜來(lái)補(bǔ)充其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，懷孕早期也需遵醫(yī)囑使用葉酸，來(lái)預(yù)防胎兒畸形。