懷孕了一般是需要補充蛋白質(zhì)的，因為在懷孕以后孕婦需要滿足自身以及胎兒的營養(yǎng)需求，所以對于蛋白質(zhì)的需求量也會增加。如果出現(xiàn)缺少時也會對身體造成影響，可能會導致體重減輕，容易疲倦，貧血，還有可能會導致胎兒生長發(fā)育緩慢等。

舉措建議

在平時飲食方面可以多吃一些含蛋白質(zhì)比較高的食物，如豆腐，腐竹，豆?jié){，還可以吃些牛奶，奶酪，肉類的食物也是不錯的選擇，也要吃一些新鮮水果，蔬菜來補充其他營養(yǎng)物質(zhì)，懷孕早期也需遵醫(yī)囑使用葉酸，來預防胎兒畸形。