孕婦補(bǔ)充蛋白質(zhì)可以喝一些孕婦專用的奶粉，也可以喝一些含蛋白質(zhì)比較高的奶粉，在選擇奶粉時(shí)，要選擇大品牌的奶粉，在沖泡奶粉時(shí)也需要按照比例進(jìn)行沖泡。蛋白質(zhì)對(duì)于身體是非常重要的，它是人體氮元素的主要來源，還能夠?yàn)槿梭w提供消耗的部分能量。

舉措建議

在整個(gè)孕期也需要多留意身體的變化，并且定期到醫(yī)院去做產(chǎn)檢，監(jiān)測胎兒發(fā)育情況以及自身的健康狀況，如果有異常也需遵醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)整，平時(shí)要結(jié)合身體情況適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，如做輕緩的瑜伽動(dòng)作等。