各種食物中都含有一定量的蛋白質(zhì)，都可以給孕婦補充蛋白質(zhì)，比如各種蛋制品，奶制品，肉制品，魚肉，豆制品等。孕婦在孕期補充蛋白質(zhì)可以增強身體素質(zhì)，提高身體的抵抗力，對于自身身體健康和胎兒的正常生長發(fā)育都有積極的意義。

舉措建議

建議女性懷孕期間應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，每天注意葷素搭配，定時定量，少吃油炸或高脂肪的食物，少吃辛辣刺激油膩的食物。

孕期還需要注意定期做好產(chǎn)檢工作，出現(xiàn)身體不適的情況應(yīng)該及時就診治療。