女性懷孕期間是需要積極補鈣的，孕早期，孕中期，孕晚期補鈣的劑量是不同的，隨著妊娠的推進，身體對鈣的需求也會逐漸的增加，所以每天吃多少鈣不能一概而論。鈣質(zhì)的主要來源還是需要從飲食上進行補充，最好在孕期堅持喝牛奶，孕中期開始可以通過在醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服鈣劑來進行補鈣。

舉措建議

建議女性懷孕期間，同時也需要注意多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素豐富的食物，多到戶外活動多曬太陽，促進身體對鈣的吸收。

女性懷孕期間也需要注意積極遠離有毒有害物質(zhì)，戒煙戒酒，同時定期做好產(chǎn)檢工作，保障腹中胎兒的正常生長發(fā)育。