10歲左右小孩補(bǔ)鈣可以吃些海帶、奶制品、牛奶、綠色蔬菜和蝦皮等等，這些食物中含有的鈣物質(zhì)比較高，有利于緩解缺鈣現(xiàn)象，但缺鈣嚴(yán)重時(shí)，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鈣劑藥物治療。

10歲左右小孩缺鈣可能是鈣攝入不足的原因，還有可能是缺乏紫外線照射的原因。

舉措建議

孩子缺鈣嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)引起佝僂病或者是雞胸現(xiàn)象，因此患病后一定要積極的進(jìn)行治療，并且在治療期間需要定期到醫(yī)院復(fù)查，觀察病情的恢復(fù)情況。

平?？梢詭殞毜綉敉庾鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)鍛煉身體，還可以促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)。