孩子便秘，平時要多給孩子吃一些膳食纖維含量豐富的食物，比如玉米，地瓜，燕麥等等，多吃一些粗纖維的蔬菜水果，還要多喝水，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。

原因分析

孩子出現(xiàn)便秘的情況，多半是飲水量過少，或者是缺乏運動引起的，有時飲食不當(dāng)也會造成寶寶便秘的情況。

舉措建議

孩子便秘期間，可以適當(dāng)給孩子喝一些酸奶，順時針給孩子按摩一下腹部，來緩解便秘的情況，日常生活中還要保證一定的運動量，對于緩解便秘都有很好的效果。