產(chǎn)婦可以吃的蛋白質(zhì)食物種類是比較多的，有奶類如牛奶，羊奶，可以吃些肉類的食物，如雞肉，牛肉，魚肉，羊肉，蝦等，另外還可以吃一些豆制品類的食物，以及干果類的食物，如杏仁，松子，芝麻等對(duì)身體有利的營(yíng)養(yǎng)食物，但在吃東西時(shí)需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以通過少吃多餐的方式。

舉措建議

孕婦由于剛生完孩子身體也是比較虛弱的，不僅在飲食方面要吃一些對(duì)身體有利的食物，也要多注意休息，避免出現(xiàn)過度勞累，另外也要結(jié)合室內(nèi)溫度合理穿衣，防止受涼，還要在出滿月以后做復(fù)查。