產(chǎn)婦如果想要吃蛋白質(zhì)低的食物，可以吃些芹菜，白菜，菠菜，卷心菜，胡蘿卜，土豆，黃瓜，西紅柿，也可以吃些蘋果，香蕉，橘子，獼猴桃，火龍果，柚子，葡萄等新鮮的水果，但是在吃東西的時候除了要將食材清洗干凈以外，也可以在熱水里加熱以后再吃。

舉措建議

家人在給產(chǎn)婦烹飪食物的時候，也要避免將食物烹飪的過于油膩或者是辛辣，以免對產(chǎn)婦或者是寶寶造成不利影響，產(chǎn)婦在坐月子的時候也需要做好保暖工作，防止受涼，以免誘發(fā)月子病，在出月子以后也要做復查。