孕婦蛋白質(zhì)低，可以在飲食方面吃一些對(duì)身體有好處的食物，如雞肉，牛肉，魚(yú)肉，羊肉，豬肉等肉類(lèi)的食物還能夠適當(dāng)?shù)某孕┑邦?lèi)的食物，也可以吃些豆腐，腐竹，豆?jié){等豆制品類(lèi)的食物，還可以適當(dāng)?shù)暮刃┑鞍踪|(zhì)粉，也能夠補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)。

舉措建議

在使用蛋白質(zhì)粉時(shí)并不是補(bǔ)得越多越好，因?yàn)檫^(guò)量補(bǔ)充也會(huì)對(duì)身體造成不良影響，如導(dǎo)致脂肪大量堆積，造成女性過(guò)度肥胖或者是引起其他不適，在孕期也需要定期做產(chǎn)檢，做產(chǎn)檢的過(guò)程中能夠監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況以及孕婦的健康狀況。