孕婦如果想要補充蛋白質(zhì)時，可以在飲食方面吃些含蛋白質(zhì)類的食物，如雞肉，牛肉，魚肉，羊肉等肉類的食物，也可以吃些蛋類的食物以及奶制品，在兩餐之間也可以吃些堅果類的食物，如杏仁，松果，瓜子等對身體有利的營養(yǎng)食物，還能夠補充些蛋白質(zhì)粉。

舉措建議

在平時給孕婦烹飪食物的時候，也要避免放入過多的油，鹽，辣椒等食材，孕婦自身也需要養(yǎng)成良好的習慣，可以通過少吃多餐的方式，避免出現(xiàn)暴飲暴食，以免對腸胃造成影響，平時也要多留意身體變化。