孕婦每天所需要的蛋白質(zhì)有個體差異性，與孕婦的體質(zhì)和體重等因素有關(guān)。蛋白質(zhì)對胎兒的生長發(fā)育有重要作用，蛋白質(zhì)是人體細胞組織更新和修復(fù)的主要原料。如果孕婦缺乏蛋白質(zhì)，也會出現(xiàn)免疫力下降，皮膚萎縮，骨質(zhì)疏松等癥狀。

舉措建議

孕期要合理膳食，補充足夠的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)還有提高身體抵抗力的作用。女性懷孕期間需要注意多吃新鮮的蔬菜水果，避免吃生冷辛辣刺激性的食物，同時注意休息，避免勞累和熬夜，保持心情愉快，定期做好產(chǎn)檢工作。