懷孕了蛋白質(zhì)低，可以在飲食方面吃一些對身體有好處的食物，如雞肉，牛肉，魚肉，羊肉，豬肉等肉類的食物，也可以吃一些蛋類，豆制品類的食物，也含有對人體有利的營養(yǎng)食物，可以吃些豆腐，豆干，腐竹等，也可以喝些蛋白質(zhì)粉，來補充身體所需要的蛋白質(zhì)。

舉措建議

在使用蛋白質(zhì)粉時，也需要嚴格控制好量，避免過多的進行補充，因為過量補充不僅浪費，還有可能會導(dǎo)致身體過度肥胖或者是身體出現(xiàn)一些其他不良癥狀。在孕期也需要定期做產(chǎn)檢來監(jiān)測胎兒發(fā)育情況。