如果體內(nèi)蛋白質(zhì)含量低，可以在飲食方面吃些雞肉，牛肉，魚肉，牛肉，還能夠適當(dāng)?shù)某孕╇u蛋等蛋類的食物，豆制品類的食物也是不錯的選擇，還能夠喝些牛奶等，對身體是有好處的，必要時也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下喝蛋白粉，來補充身體所需要的蛋白質(zhì)。

舉措建議

在喝蛋白粉的時候也需要嚴(yán)格控制好量，因為并不是補充的越多越好，如果過量補充不僅浪費，還有可能會導(dǎo)致女性身體過度肥胖，對健康也會造成影響。如果還在坐月子期間，需要多臥床休息，避免過度勞累。