孕婦補(bǔ)充蛋白質(zhì)可以在飲食方面吃些雞蛋，鴨蛋，鵝蛋等蛋類(lèi)的食物，也可以喝些牛奶，奶酪，吃些羊肉，豬肉，牛肉，魚(yú)，蝦等肉類(lèi)的食物，平時(shí)也可以吃些腐竹，豆腐干，豆皮，豆?jié){等豆制品類(lèi)的食物，還能夠買(mǎi)些蛋白質(zhì)粉來(lái)喝，但不管是吃哪種食物，都要注意用量。

舉措建議

在整個(gè)孕期需要定期到醫(yī)院去做產(chǎn)檢，做產(chǎn)檢的過(guò)程中能夠了解胎兒發(fā)育情況以及孕婦的健康狀況，做過(guò)檢查以后也可以向醫(yī)生咨詢(xún)?cè)衅诘淖⒁馐马?xiàng)，能夠提前進(jìn)行預(yù)防，平時(shí)要結(jié)合身體情況適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)。