孕期，如果孕婦沒有出現(xiàn)抽筋的情況，也是需要注意補(bǔ)鈣的。孕婦缺鈣，可能會(huì)出現(xiàn)一些不良反應(yīng)，表現(xiàn)為腰酸腿抽筋，輕微的腹痛。但并不是所有的孕婦缺鈣都是會(huì)出現(xiàn)腿抽筋。并且進(jìn)入孕中期之后，胎兒的生長發(fā)育速度加快，對(duì)鈣的需求量也比較大，鈣不足也會(huì)對(duì)胎兒造成一些不良的影響。

舉措建議

孕期補(bǔ)鈣可以通過飲食方面的調(diào)理，多吃一些鈣含量比較豐富的食物，比如雞蛋，牛奶，瘦肉，蛋類等。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，每天適量的服用一些鈣片來滿足身體對(duì)鈣的需求。要注意多休息，盡量不要過于勞累。