在懷孕期間如果沒有出現(xiàn)腿抽筋的情況，也是需要注意鈣的補(bǔ)充的。這種情況可以通過飲食方面的護(hù)理來補(bǔ)充鈣，多吃一些蛋白質(zhì)比較豐富的食物。但是如果出現(xiàn)腿抽筋以及其他的不良反應(yīng)，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行檢查，可能需要口服一些鈣片。

舉措建議

在孕期需要注意多吃一些營養(yǎng)的食物，避免吃一些辛辣刺激的食物。同時(shí)要注意定期去醫(yī)院檢查。平時(shí)可以進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)?？梢远喽鄷駮裉枺龠M(jìn)身體對鈣的吸收。要注意調(diào)節(jié)好心態(tài)，不要過于焦慮，多休息。