懷孕期間身體所需要的營養(yǎng)元素比較多，尤其是對鈣，所以是需要注意補鈣的。即使腿不抽筋也需要注意通過日常的飲食來滿足身體對鈣的需求?？梢远喑砸恍┖}比較多的食物，比如雞蛋，牛奶，瘦肉，海產(chǎn)品等。如果出現(xiàn)一些腿抽筋，含鈣不足的話，可能需要在醫(yī)生的指導下使用一些鈣片。

舉措建議

要注意多休息，避免過于勞累。在孕期，避免進行劇烈的運動，盡量不要從事過重的體力活，可以做一些舒緩的運動。并且要注意定期前往醫(yī)院進行孕檢，觀察胎兒的生長發(fā)育情況。要注意多吃一些清淡的食物，刺激性的食物盡量不要吃。