在懷孕期間，孕婦的代謝比較旺盛，胎兒生長發(fā)育速度比較快，尤其是在孕中期，這個時候是需要補充一些鈣的，也需要補充一些鐵。補鐵和補鈣是可以同時進行的，可以在醫(yī)生的指導下口服一些補鐵劑或者補鈣的藥物，但是不建議混合使用，可以間隔一段時間。

舉措建議

在孕期要注意做好一些心情方面的調(diào)節(jié)，不要過于焦慮。要注意多休息，避免過于勞累，盡量不要熬夜，避免內(nèi)分泌失調(diào)。并且需要定期前往醫(yī)院進行孕檢，避免胎兒的生長發(fā)育出現(xiàn)異常。要注意多吃一些營養(yǎng)的食物，避免吃辛辣刺激的食物。