一般來說，孕婦在整個孕期都是需要補鈣的，在不同的階段所需要的鈣也是不一樣的。在懷孕中期，也就是懷孕四個月之后，身體對鈣的需求量逐漸會增長為1000~1200毫克，這個時候胎兒發(fā)育比較旺盛，所以需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下額外的吃一些鈣片來補充。補鈣可能需要一直進行到分娩結(jié)束。

舉措建議

平時也要注意多吃一些高蛋白的食物，比如雞蛋，牛奶，瘦肉，魚肉等，要注意營養(yǎng)均衡，葷素搭配，多吃一些新鮮的水果蔬菜，盡量不要挑食。平時也可以進行適當(dāng)?shù)倪\動來提高身體的新陳代謝?？梢赃m當(dāng)?shù)臅駮裉枺龠M身體對鈣的吸收。