孕婦補鈣一般是從懷孕中期開始，也就是從懷孕14周開始補充鈣劑，一直到哺乳期結(jié)束。如果懷孕早期每天鈣攝入量不夠，機體和胎兒所需的話，同樣需要補鈣。女性懷孕中期的時候，由于胎兒迅速生長發(fā)育，孕婦自身儲存的鈣不夠胎兒食用，就需要及時補鈣。

舉措建議

建議孕婦服用補充鈣劑，進行補鈣時，最好去醫(yī)院做相關(guān)的檢查，經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)后合理補充，注意補鈣的劑量，不要自己隨意增加或減少，可以多曬太陽促進鈣的吸收。

含有草酸，脂肪酸，植酸的食物不利于鈣的吸收，盡量不要與補鈣產(chǎn)品或食品同時使用。